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【武术教程】女子自卫方法-女子防身术

健康讲座

【武术教程】女子自卫方法-女子防身术

【自卫方法】女子防身术武术教程如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样，女孩子越美丽动人越容...

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代金刚八段锦全套视频教学讲解

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张至顺《八部金刚功-长寿功》视频教学

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张至顺《八部金刚功-长寿功》视频教学

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【太极拳教学视频教程】董大德–董氏太极拳基本功训练方法视频讲座

健康讲座

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【养生茶怎么搭配】清热解毒、消水利尿-茅根茶

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【养生茶怎么搭配】清热解毒、消水利尿-茅根茶

配方：白茅根50克，丹参15克。泡法：将药材快速洗净，加水1000毫升煮沸，转小火煎煮约1...

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【养生茶怎么搭配】润肠，轻身，消脂-荷叶决明茶

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【养生茶怎么搭配】润肠，轻身，消脂-荷叶决明茶

配方︰荷叶10克，决明子25克，蜂蜜5毫升。泡法：将药材用水略洗净，加1500毫升的水煮沸...

3年前 482

【养生茶怎么搭配】理气养血，利湿消脂-首乌纤体茶

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【养生茶怎么搭配】理气养血，利湿消脂-首乌纤体茶

配方：何首乌、玫瑰花、白茅根各15克，当归10克，薏苡仁50克。泡法：将药材用水略洗净，加...

3年前 432

【养生茶怎么搭配】益气健脾利湿-利湿消瘦茶

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【养生茶怎么搭配】益气健脾利湿-利湿消瘦茶

配方：茯苓25克，黄芪、泽泻、甘草各10克。泡法：将药材用水略洗净，加入1500毫升的水煮...

3年前 435

【养生茶怎么搭配】健脾利湿、抗敏消脂-抗敏消脂茶

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【养生茶怎么搭配】健脾利湿、抗敏消脂-抗敏消脂茶

配方：洛神花3～5朵，乌梅、山楂、陈皮、茯苓各10克，甘草5克。泡法：将药材用水略洗净，加...

3年前 430

【养生茶怎么搭配】补益肝肾，强健筋骨–桑寄生茶

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【养生茶怎么搭配】补益肝肾，强健筋骨–桑寄生茶

配方：桑寄生(干品)15克，甘草7.5克。泡法：将药材洗净，以500毫升的水小火煎煮15分...

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【上医之道】辟谷的正确方法 -21天辟谷扶阳营全套

健康讲座

【上医之道】辟谷的正确方法 -21天辟谷扶阳营全套

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【中医养生视频讲座】古法养生系列-脾胃调理生活营

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【中医养生视频讲座】古法养生系列-脾胃调理生活营

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