【徒手塑形】瘦身纠正骨态-优化体态-美化姿态-减肥方法七天瘦十斤

减肥方法七天瘦十斤

健身和减肥简介视频教程讲座:

 【徒手塑形】瘦身/纠正骨态/优化体态/美化姿态

徒手塑形小颜瘦身术18课,从颜值到身材一站式帮你,助你纠正骨态,优化体态,美化姿态。

“变美”,大概是所有女人一生都在追求的事业了吧。
而这其中,90%的人把“丑”的原因归结为:一胖毁所有、一老全没有,但却忽视了骨相和体态的问题。
事实上,这是错误的!
日常生活中,很多人都饱受这些困扰:
90斤的身材,却有着130斤的大饼脸,挂着的眼袋大得像是装满了水;
年纪轻轻,颈纹却可以夹项链了,肚子的肥肉怎么也甩不掉;
正面长得挺好看的,背影却虎背熊腰,一拍照尽显老态,还落下病痛……
这些看似与气质无关的小问题,其实都在影响你整个人的形象,而其中在作祟的就是骨相。

 
第1课 精雕你的面部轮廓,重塑立体小V脸
第2课 局部塑颜,对抗婴儿肥/脸凹陷/塌鼻梁
第3课 EYE上高眼值,提拉紧致赶走熊猫眼
第4课 脖子僵硬/肩部酸痛?2招放松肩颈
第5课 紧塑天鹅颈,让美丽禁得起岁月审视
第6课 简单2招搭配饮食,好身材不请自来
第7课 消灭圆肩厚背,侧影挺拔变瘦一个度
第8课 告别拜拜肉,雕塑纤美玉臂曲线
第9课 伸展胸椎加速代谢,让你瘦得更快
第10课 3个动作,徒手赶走“大肚腩”
第11课 告别“胀气肚”,不做“小腹婆”
第12课 抓住2大黄金时间,轻松雕出腰部S线
第13课 提臀缩胯摆腿,重塑紧翘蜜桃臀
第14课 粉碎大腿根部/内侧赘肉,告别大象腿
第15课 瘦小腿的正确姿势,练就修长细腿
第16课 这4大不良习惯,竟是优美体态杀手
第17课 坐椅子/席地坐,“坐”一个优雅的美人
第18课 站姿/走姿不对,不光丢气质还伤身
 

 


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