减肥食谱一日三餐
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蚂蚁资源库：叶天琪健身教学视频，9节男神塑形课，教你练出“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材！ 培训课程视频内容介绍：
男人应该练什么样的身体？
我想大多数小伙伴的回答会是“穿衣显瘦，脱衣有肉”不管穿着衣服，还是脱了衣服，都可以成为人群中“行走的荷尔蒙”90%的人根本练不出“穿衣显瘦脱衣有肉”。
因为90%的人根本无法坚持下去，普通人的塑造有那么困难吗？
事实上，找到正确的方法并不困难。今天我们邀请了一位明星教练来告诉你塑造的秘诀，这样你就不会在塑造的道路上走弯路了！
一个真正的男人的身材应该是一种对称的美，具有活力和线条。为了达到这个效果，叶天齐创造了一套简单、高效、易懂、易学的训练方法，让你不用老师也能学会，很快就能得到成为男神的方法！
这套课程由明星教授。叶天齐教你成为男性神。叶天齐的私人教学为许多明星提供了健身指导。在课程中，他将亲自演示和解释这些动作，并教你如何从头到尾进行训练和塑造。
叶天琪健身教学视频，9节男神塑形课，教你练出“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材！ 课程内容目录：
如何塑造男性神mp4的形象
第1部分：男性必需的胸部性感肌肉mp4
第2部分：背部，创建倒三角形背阔肌mp4
第3节：腿部篇，提高燃脂加速代谢.mp4
第四节：额头，女孩最喜欢强壮的手臂mp4
第5节：臀部，男子的引擎在这里mp4
第6节：三头篇，手臂要粗就得练它.mp4
第7节：肩部篇，肩越宽越有安全感.mp4
第8节：腹肌篇，男人的第二张面孔.mp4
第9节：循环章节，保持男性形象mp4
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