健身和减肥简介视频教程讲座：
蚂蚁资源库：天科的《吃得好怎么减肥》让我在两个月内减掉了32公斤！培训课程视频讲座介绍：
中国保健协会减肥分会体重经理、NAFC国家健康认证协会营养教练、营养姿势管理领域交流先锋田科，13节课将带你去吃、减肥、让你美丽。
在无数次踩坑之后，我总结出了一套适合吃东西的瘦身饮食方法，在2个月内减掉了32公斤。
一开始，我试过很多种减肥方法：节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药……在好几次饿到两眼冒金星，最后忍不住狂吃、反弹后，我开始思考，什么样的减肥法，能够让我这样的吃货既能吃饱吃好，又能顺利减肥？
观察娱乐圈的明星，我发现一个有趣的现象，不管是娃娃脸的张韶涵，大美女范冰冰，美丽教主伊能静……她们都提到过一种“低碳饮食”的疗法，据说维密的模特就是这样保持身材的。
这引起了我极大的兴趣。为了更彻底地研究这种饮食疗法，我立即开始深入研究。
● 关注100多个减肥大V，看看他们的减肥方法；
● 和全国有名的营养学名师交流，了解科学的减脂理念；
● 飞往美国进一步学习，学习最前沿的营养知识。
在美国，我报考了NAFC美国国家健康认证协会营养教练。这个证书在业内的权威性非常高，通过率不到10%，为了拿到它，我天天泡图书馆，钻研了上百本书籍。
回国后，我把这些学到的理论知识，运用到实践中，融合中国人的饮食和习惯，独创了一套新的体态管理方法，取名”狐狸体态”。
它不仅能使你健康地减肥，还能调节你的身体机能，使你的身体状态和精神面貌一天比一天更有活力和年轻。
● 通过这种减肥方法，我在两个月内减掉了32公斤：
为了帮助更多的人完成自己的蜕变，我上线了一套瘦身课程。
本着对每个人负责的精神，一开始我邀请了1000人参加免费的内部考试。根据大家的实际情况，我不断丰富课程内容，让大家都能理解。当我回家的时候，我也可以按照这些方法操作，真正地减肥。
内测群不停传来好消息，一个比一个厉害！
最后，我得到了听课人的高度赞扬。学生们平均减重5-12公斤。我可以自信地说，我创造的这套饮食疗法可以帮助你健康减肥！
一共有13节。除了最前沿的理论知识外，还有一整套简单易操作的参考方法。即使小白躺着也能学会变瘦。
田柯的减肥方法：吃得好、瘦
让我在两个月内输掉32斤！课程内容：
第一部分：你还相信少吃可以减肥吗？
第二节：掌握这一点瘦身就能加速度
第三节：吃适量的油，容易吃到漂亮的腿和细腰
第四部分：少吃多吃。吃得越多，小心让你发胖
第五部分：如果你想快速减肥，你必须睡好觉
第六节：谨防生活中的压力
第七节生理期的三个误区
第八节：你的胃会影响你的美，好“胃”口养成记
第九节：如何预防生活中的疾病？你知道得越早越好
第10节：轻松又省时！只要学会这一招，风靡欧美的减脂餐，天天瘦到你尖叫
第11部分：5-10分钟，你可以在家里轻松制作一顿高价值、美味的减肥餐
第十二节：减肥不能吃零食？这三样零食越吃越瘦，明星都离不开它
第十三节：做好体态管理开启高端自己
下载地址：
此处内容需要权限查看
会员免费查看
