尿酸高吃什么最好最降得快尿酸高吃什么药(尿酸高吃什么最好最降得快水果)

我们先了解一下什么是尿酸?怎么形成的?

尿酸是嘌呤代谢的终产物,正常的人体尿液里主要包含尿素,也含有少量尿酸。当嘌呤的代谢发生紊乱的时候,肾脏对尿液的过滤障碍均可以造成尿酸升高或降低。尿酸过高也可能与营养过剩有关系。长时间的尿酸过高会导致结石、痛风等疾病。

目前我国几乎每十个人就有一个尿酸高,并且这个数字在逐年上升。 其实很多尿酸过高都是吃出来的, 有些食物可以升高尿酸,

比如动物内脏、各种肉汤、海鲜以,加工熏制食物如培根、香肠、饮料等,过量使用可引起尿酸升高。

还有酒,可显著增加痛风发作,升高尿酸水平,其中啤酒,高度白酒,威士忌危害较大,其实早在很多年前,酒就被列为一类致癌物了,作为一名医生,真诚的劝大家一定要戒酒,因为没有一滴酒对身体的伤害是无辜的。

也有比较健康的食物,过量食用后会尿酸升高,比如粗粮,多属于中等嘌呤含量食物,对于高尿酸血症或痛风患者来说,每周吃粗粮不超过3次,每次控制在100克内。

部分豆制品嘌呤含量比较高,比如豆类及其制品、香菇、芦笋等,进食需注意。

还有些食物可帮助排尿酸,比如冬瓜、黄瓜、樱桃、西瓜、低脂牛奶。

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