69养生资源网：代金刚 八段锦全套视频教学讲解 内容介绍：
代金刚：中国中医科学院医师、国家级社会体育指导员、博士，擅长中医内科、针灸科疾病的诊疗。推广中医导引养生，在古训“运动可以代替药物”基础上，提出“不是所有的运动都可以代替药物，应该遵循运动处方”的理论。中央电视台《健康之路》节目特约专家，多次讲解24节气养生操、中医运动健身方法等内容。长期为《家庭中医药》、《家庭医学》、《家庭医生》、《健康时报》等杂志撰稿。
代金刚 八段锦全套视频教学讲解 内容目录：
0 八段锦预备势的动作要领.mp4
1 第一势 双手托天理三焦.mp4
2 第二势 左右开弓似射雕.mp4
3 第三势 调理脾胃须单举.mp4
4 第四势 五劳七伤往后瞧.mp4
5 第五势 摇头摆尾去心火.mp4
6 第六势 两手攀足固肾腰.mp4
7 第七势 攒拳怒目增气力.mp4
8 第八势 背后七颠百病消.mp4
9 八段锦收势的动作要领.mp4
10 老年人如何练习八段锦.mp4
11 中医八段锦全套演示.mp4
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