减肥训练营
健身和减肥简介视频教程讲座：
减肥舞蹈教学视频，27热舞，减肥舞蹈，轻松跳出好身材课程视频内容介绍：
27热舞瘦身舞由12节动感爵士舞+15节hit超级脂肪燃烧法组成。它教你练习天鹅颈、小腰、翘臀和长腿。它适用于久坐的人。如果你有顽固的脂肪，你可以很容易地跳出一个良好的身材在家里没有去健身房和私人教学。赶快下载和学习。
减肥舞蹈教学视频，27热舞，减肥舞蹈，轻松跳出好身材课程视频目录：
一、爵士舞蹈视频
爵士舞01胸部基本练习，勾勒胸部曲线感觉mp4
爵士舞02-肩膀练习，灵活的肩膀，开放的肩膀和薄背mp4
爵士舞03头部练习，灵活头部，塑造美丽肌肉mp4
爵士舞04臀部练习，灵活臀部，性感臀部mp4
爵士舞05 手部练习，发梢到指尖的性感技巧.mp4
Jazz 06表达练习，舞台表达管理的秘密武器mp4
爵士乐07圈练习，优雅的圈是mp4舞蹈的灵魂
爵士舞08 高跟鞋练习，更好的展现女性魅力.mp4
爵士舞09【跟练版】性感甜美风编舞《A talk》.mp4
爵士舞09【讲解版】性感甜美风编舞《A talk》.mp4
爵士舞10【跟练版】欧美大爵士风编舞《Mercy》.mp4
爵士舞10【详解版】欧美大爵士风编舞《Mercy》.mp4
爵士舞11-【跟练版】清新性感风编舞《Imagine》.mp4
爵士舞11[详细版]新鲜性感的舞蹈“想象”。Mp4
爵士舞12[训练版]帅气的力量型编舞“分割”。Mp4
爵士舞12[演绎版]帅气的力量式编舞《分割》。Mp4
二、超级成品舞蹈视频
超值成品舞01《Psycho》 -Red Velve.mp4
超值成品舞02《Solo》-Jennie.mp4
超值成品舞03《Kill This Love》-Blackpink.mp4
三、HIIT 超强燃脂课视频
Hiit01唤醒全身能量，调动全身积极性mp4
Hiit02美化胸部线条，塑造自豪的胸部线条mp4
Hiit03保存折叠的臀部并创建一个丰满的微笑臀部（你必须练习很长时间）。Mp4
Hiit04腹部激活，摆脱大腹便便，桶腰mp4
Hiit05全身脂肪燃烧高级，燃烧卡路里mp4
HIIT06 打造蝴蝶骨，击退虎背熊腰.mp4
Hiit07瘦腿提升臀部，打造黄金臀腿比mp4
Hiit08可延缓衰老，缓解压力，抚慰全身mp4
Hiit09强化训练，燃烧卡路里mp4
HIIT10 激活肩背，修炼香肩美背.mp4
HIIT11 HIIT持久燃脂，燃烧脂肪不要停.mp4
HIIT12 纤长手臂，再见拜拜肉，副乳.mp4
HIIT13-修正不良腿型，从根源解决X型腿.mp4
HIIT14 瘦腰收腹，雕刻迷人马甲线.mp4
Hiit15缓慢、深深、轻柔地呼吸，吸收能量，持续减肥mp4
下面是内容截图：
[日立]地址：https://pan.baidu.com/s/1LVzQ0vt06kZhj01eFEp-RQ#
提取码：m95y文件大小：5.86 GB[/rihide]
