减肥的朋友们经常喝这3款低脂低卡又补钙的掉秤汤，让你瘦瘦瘦…我减肥期间晚上不吃主食，非常喜欢吃蔬菜汤掉秤超快。分享3款平时偏爱的掉秤汤，做法简单不费力不费时，好喝又减肥，一起行动起来吧。

第一：青菜豆腐汤。

配料：青菜一把（上海青、鸡毛菜绿叶蔬菜都可以），嫩豆腐半块。

做法：青菜切断，豆腐切丁，加入少量姜片，加水煮十分钟即可，起锅放少量食盐。

第二：白萝卜紫菜番茄汤

配料：白萝卜一根，紫菜拳头大一捧，番茄一个。

做法：白萝卜切丝，紫菜撕碎，番茄切片。

白萝卜倒入锅中水煮10分钟（白萝卜不容易煮熟所以水煮时间长一点），然后番茄片倒入锅中，起锅倒入紫菜加少量食盐，少许葱花即可。

第三：冬瓜虾仁汤

配料：冬瓜300g，虾仁100g

做法：冬瓜去瓤切丁，放入适量姜片，大火煮至冬瓜熟，倒入虾仁小火煮，倒入姜片，起锅放少量葱花。

减肥期间这三款减脂汤超级好喝，做法简单低脂低卡又掉秤。第二天排便通畅肠胃更加轻松无负担。我家人都喜欢喝汤，尤其是饭前来一碗棒棒哒，增加饱腹感，对后面吃饭控制也有用。

减肥贵在坚持跟着我一起做吧，瘦身又健康，我每天感觉身体清清爽爽的非常好。

减肥贵在坚持，切记不要三天打鱼，两天晒网哦！关注我：“小瑶姐姐的生活”。我们一起减肥吧！