瘦身方法
健身和减肥简介视频教程讲座：
【在家就能练的健身课】维秘超模私教带你重新塑造完美身材
在家就能练，零基础塑造超模身材
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化繁为简的零基础塑形课，不限制地点器械
塑形不是非要到健身房使用专业器械、频繁训练才有效。一块瑜伽垫，一条毛巾就是你的塑形利器。
甚至厨房里、灶台边、椅子上、靠墙边，你都可以来一组肩颈、腹腰、臀腿练习，缓解久坐的疲劳、劳逸结合。
充分利用碎片时间，从体态、线条、行为管理出发，完成一套简单有效的塑形方案。
在家就能练的健身课 ，维秘超模私教带你重新塑造完美身材！
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国际一流塑形理念，帮你打造维密身材
大部分女孩子都渴望拥有维密般的身材，所以课程的设计更加靠近维密训练方案：短时、精准、高效。
课程融合瑜伽、普拉提、BARRE、3D训练等元素，只要按照课程进行扎实的训练，维密般的身材绝非遥不可及。
在家就能练的健身课 ，维秘超模私教带你重新塑造完美身材！
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想瘦哪里瘦哪里，让美丽成为一种习惯
很多人苦恼于减肥减掉胸，跑步壮大腿，那是因为没有找到正确的肌肉发力点。
而塑型，可以让你更了解自己的身体，激活关键部位。彻底摆脱副乳、麒麟臂、拜拜肉、大象腿……
在家就能练的健身课 ，维秘超模私教带你重新塑造完美身材！
还你完美天鹅颈、蝴蝶背、蜜桃臀、维密腿，让你的美丽360度无死角！
12堂精美视频课，12堂配套课后练习
贴心小彩蛋：吃得美、坐着瘦、买对内衣……
带你掌握在家就能练的塑型方案
零基础进阶成逆龄美人
适合人群：想拥有一套科学的训练计划的健身小白，想针对腰、腹、臀、腿、胸、背、臂塑形的女性，想拥有完美体型，但懒得去健身房的女性，久坐办公室，有体态及疼痛困扰的上班族，想紧致皮肤、身材逆龄的家庭主妇。
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