7日清肠瘦身法
健身和减肥简介视频教程讲座：
蚂蚁资源库：沐泉4+3产后修护整形及产后瘦身教程视频培训课程讲座内容：
课程包括产后修复和整形：盆底肌、腹直肌、髋、胸和大腿，空气减肥整形：腿部减肥、盆底肌修复、沐泉4+3arc瘦身：腹部、侧腰、髋内收肌、盆底肌和腹横肌。
学习收获:
1、掌握产后修复&塑形私教必备内容——动作训练/方法/技巧/串联&编排
2.直接登陆产后修身私人教育、瘦身修身私人教育/团体班
3.新的瘦身塑形方法丰富了教学内容，提高了教学质量
沐泉4+3产后修护塑形及产后瘦身教程视频课程内容目录：
01盆底肌训练.mp4
02腹直肌修复术（I）测量方法和激活训练。mp4
03腹直肌修补术（II）动作安排。mp4
04产后臀部训练.mp4
05产后大腿内收肌的训练.mp4
06空中瘦腿.mp4
07空中盆底肌修复.mp4
08木荃4+3ARC瘦腿上.mp4
09木荃4+3ARC瘦腿下.mp4
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