催眠与心理学
心理催眠培训课程视频讲座介绍：
名师讲座课程简介：
【认知鸿沟】掌握认知能力，在迷茫的时代做一个善解人意的人
在一个大多数人懒得动脑筋的时代，我们如何才能打开与他人的认知鸿沟？
课程简介
01
听过这样一句话，多数人为了逃避真正的思考，愿意去做任何事情”，深以为然。
比如说：
随时随地，拿起手机不厌其烦地刷微博、刷朋友圈、刷知乎，收藏了很多深度好文”，关注了很多知名大号，把信息当作知识，把鸡汤当作干货。
熬夜，早起阅读和学习。即使你太困了以至于无法睁开眼睛，你也应该一次又一次地重复这些问题，以牺牲睡眠为代价。然而，在白天，你的精神沮丧，你的学习效率低下，你生活在虚假努力的自我接触中。
我整天忙着到处跑。处理当天的工作并不容易。我不在乎我的身体被掏空，赶着最后一班地铁回家。虽然我很累，但我觉得我的生活很充实，所以我心满意足地睡着了。
但很多时候，我们只是一个低品质勤奋者”，看起来好像很忙的样子，做不完的事情，然而并没有多大长进。
出现这种情况的原因是，这种低品质的勤奋”只是行为上的惯性，而不是认知上的提升。
许多人喜欢重复旧的行为模式，犯同样的错误，做无动于衷的功夫，而不是停下来认真思考什么是进步不大的原因，应该做什么以及如何变得更好。
因为在他们看来，使用你的大脑总是很困难的。
或者根本就是一个懒惰者”，连行动也没有，每天淹没在半衰期短的事情之中，让无营养的花边新闻和明星八卦充斥着自己的大脑，除了偶尔想一下中午吃什么和明天穿什么，其他时候大脑一概处于未激活状态，日子可以说是过的非常无忧无虑”了。
这与那些花时间思考的人之间的差距只会越来越大。
一般来说，认知决定行为，认知的停滞决定行为的低效。低认知水平必然带来低质量的勤奋。要改变这种状况，首先要做的可能是提升我们的认知。
02
认知升级”是一个近些年经常被提及的词，人人都在说认知升级，那么到底什么是认知？认知又到底要怎么样才能升级？
关于这个问题，心理学其实早就有了答案。心理学中有一门专门研究认知的科学，叫认知心理学，属于认知科学的一部分。
北大心理与认知科学学院教授魏坤琳在开智大会的一次演讲中提到：
认知科学是人类自身认识的关键，研究的是人脑如何获取信息、处理信息以及输出结果的整个过程。涉及到感知、记忆、逻辑、情绪、决策、学习等等我们最关心的人的本质的东西。了解这些基本的认知活动，我们就可以更好地学习、更好地认识自己、更好地认识社会、更好地把握自己的人生。”
换句话说，人类的认知活动是有规律的，而规律是可以被认识的，当我们认识到认知的规律，就可以去利用认知的规律，让自己受益，比如增加记忆效率、优化信息加工、提高决策水平、改变思维方式等。
这些能力，才是一个人能力结构中最根本的和底层的东西。也只有当认知能力提升，行动才会更有效果。
03
你是否从来只关注行动”而不思考认知”？
你是否同样是个低品质的勤奋者”？
你是否还想提升自己的认知能力，打开与他人大脑的鸿沟？
如果是，或许你可以考虑听一下由认知心理学博士、日本九州大学助理教授—钱琨老师主讲的课程：
《认知力—做迷茫时代的明白人》
▍课程收获
①学会信息判断的方法，更有效率的甄选有价值的内容。
②了解决策陷阱，让决策更加理性。
③掌握思维训练的方法，让思考更高效。
▍适合谁听
①在信息爆炸的时代，想提高判断的能力、高效获取信息的人
② 想要跳出认知错误并做出理性决策的人
③ 想要打破习惯思维模式，获得创新思维的人
▍课程大纲
第1课信息过滤：如何从海量信息中获取真正有价值的内容？
① 我们如何从外部获取信息？
② 我们如何过滤信息？
③ 如何判断这些信息是否真的得到了？
④ 如何判断获得的信息是否有价值？
第2课明智的决策：如何跳出认知错误，做出理性决策？
① 什么是非理性认知错误？
② 为什么会发生认知错误？
③如何跳出认知偏误，做出理性决策（个人篇）？
④如何跳出认知偏误，做出理性决策（团队篇）？
第三课 思维升级：如何突破惯性思维模式的局限，发现更多可能性？
①我有惯性思维吗？
② 惯性思维的敌人是什么？
④ 如何通过认知后训练减少惯性思维？
⑤如何获得创新思维？
第四课问答课：1小时专题问答，导师回答学生常见问题
[呻吟声]https://pan.baidu.com/s/167lsvmm5tO7STBMWBCyqyw#
提取码：4xi1文件大小：4.44 GB[/rihide]
